自己啓発本を読んでも成功しない理由【53歳の実体験】
Kawai358Re:じぶん再起動ノート
知らない番号から電話が来たら？+81・0800・050・非通知の正体と、鳴らさない設定3つ
Kawai358
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+81、0800、050、非通知。
知らない番号から電話が鳴って、画面を見たまま手が止まってしまったことはありませんか。
出たほうがいいのか、放っておいていいのか、迷いますよね。
この記事では、知らない番号が鳴ったときの番号の見分け方と、出る前にしておく設定を、警察庁の公式の情報で確かめながら順番にまとめます。
この記事でわかること
- +から始まる番号、0800、050、非通知の正体
- 知らない番号が鳴ったときの、たった1つの原則
- iPhoneとAndroidで、知らない番号を鳴らさない設定
- 実家の固定電話にかかる国際電話を止める方法
先に答えを言うと、知らない番号が鳴っても、出なくて大丈夫です。
本当に用事がある相手なら、別の方法で連絡がつきます。
本当に用事がある相手なら、別の方法で連絡がつきます。
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結論：知らない番号から電話が来たら、出ない・かけ直さない
警察庁によると、2025年に特殊詐欺に使われた電話番号のうち、約75.5％が「+」から始まる国際電話の番号でした。
4つに3つという多さです。
一方で、0800や050の番号は、ふつうの会社やお店も使っています。
つまり、画面に出た番号だけでは、本物の用事か詐欺かを見分けられません。
だからこそ、どの番号でも、することは同じにしておきます。
鳴っている間は出ない。
着信履歴からかけ直さない。
用事がありそうなら、相手の公式の番号を自分で調べて、自分からかける。
この3つだけです。
その番号、何者？知らない番号の正体を1つずつ
+1や+44など、「+」から始まる番号
電話番号の先頭の「+」のあとの数字は、国番号と呼ばれます。
「+81」は日本の国番号です。
警察庁は、+1や+44など、日本以外の国番号からの電話に注意するよう呼びかけています。
海外に知り合いがいない人のところに国際電話がかかってくることは、ほとんどありません。
知らない国番号の電話は、出ないと決めておいて困ることは少ないはずです。
もう1つ気をつけたいのが、国際ワン切りです。
1回だけ鳴らして切り、気になった人にかけ直させる手口です。
かけ直すと、国際電話の通話料がかかることがあります。
末尾が0110の番号や、警察署の番号
警察庁の注意喚起では、「+」から始まる番号でも、末尾を「0110」にして警察署からの電話に見せかける例が多いとされています。
さらに、実在する警察本部の代表番号を画面に出す手口まで確認されています。
警察庁が紹介している事例では、愛知県警察本部の代表番号が表示された電話に出たところ、警察官を名乗る人物に「口座が不正に開設されている」と言われ、250万円を振り込んでしまいました。
あとで同じ番号に自分からかけ直して、ようやく詐欺だと分かったそうです。
本物の警察は、こんなことはしません（警察庁）
- 「+」から始まる国際電話の番号から電話をかける
- SNSで連絡したり、ビデオ通話で警察手帳を見せたりする
- 逮捕状などの書類の画像を、SNSで送る
- 電話で取り調べをする
警察官を名乗る詐欺は、2025年に11,014件、被害額は1,005.0億円でした。
特殊詐欺の被害額全体の70.6％にあたります。
「警察の番号だから大丈夫」とは言えない、ということです。
0800や0120の番号
0800や0120は、かけた人が料金を払わずに済む番号です。
通販の会社、カード会社、修理の窓口などがよく使います。
ただし、同じ番号を詐欺の相手が使うこともあります。
鳴り終わってから、番号をそのまま検索してみてください。
会社の名前が出てくれば、その会社の公式サイトで電話番号を確かめます。
番号が一致していても、着信履歴からではなく、公式サイトに書かれた番号に自分からかけるのが安心です。
050の番号と、非通知
050は、インターネットを使う電話の番号です。
会社の代表電話や、スマホのアプリの電話でも使われています。
非通知は、相手が番号を出さない設定でかけてきた電話です。
どちらも、番号だけでは相手が分かりません。
することは、ほかの番号と同じです。
出ない、かけ直さない、用事がありそうなら公式の番号を自分で調べる。
知らない番号が鳴るたびに「誰やろ」と考えていたら、それだけで1日が終わってしまいます。
考えるより先に、決めごとを1つ持っておくほうが楽です。
考えるより先に、決めごとを1つ持っておくほうが楽です。
出てしまったときは、どうすればいい？
うっかり出てしまっても、あわてなくて大丈夫です。
話の中に、次のどれかが出てきたら、その場で切ってください。
- お金を振り込む、別の口座へ移す話
- 暗証番号やカードの番号を聞かれる
- SMSで届いた確認の数字を読み上げるように言われる
- 「誰にも言わないで」と口止めされる
SMSで届く確認の数字や暗証番号は、口座やスマホの合鍵のようなものです。
電話口で読み上げると、口座のお金を動かされたり、スマホのアカウントを乗っ取られたりするおそれがあります。
切ったあと不安が残るときは、相手の名乗った会社や役所の公式の番号を自分で調べてかけ直します。
どこに相談すればいいか分からないときは、警察相談専用窓口の「#9110」や、消費者ホットラインの「188」に電話できます。
iPhoneで、知らない番号を鳴らさない設定
iPhoneには、連絡先に入っていない番号の着信音を鳴らさない設定があります。
鳴らなかった電話は留守番電話に回り、番号は着信履歴に残ります。
- 「設定」を開く
- 画面の下の方にある「アプリ」を押す
- 「電話」を押す
- 下の方にある「不明な発信者を消音」をオンにする
項目の名前は、iOSのバージョンで違います。
筆者のiPhoneでは「不明な発信者を消音」でしたが、新しいiOSでは「不明な発信者をスクリーニング」の中に「消音」が並ぶ形になっています。
見つからないときは、設定の画面のいちばん上か下にある検索の欄に「不明な発信者」と入れると、場所を教えてくれます。
この設定には注意点が1つあります。
初めて連絡をくれる病院、宅配、お店などの電話も鳴らなくなります。
大事な番号は、先に連絡先に入れておいてください。
Androidで、知らない番号を鳴らさない設定
Googleの「電話」アプリを使っているAndroidなら、次の順で設定できます。
機種によって画面や名前が違うので、近い言葉を探してください。
- 受話器のマークの「電話」アプリを開く
- 右上の縦に並んだ3つの点か、左上の横3本線から「設定」を開く
- 「発着信情報 / 迷惑電話」を開き、「迷惑電話をブロック」をオンにする
- 1つ戻って「ブロック中の電話番号」を開き、「不明な発信者」をオンにする
何度もかかってくる番号は、着信拒否にする
同じ番号から何度もかかってくるなら、その番号だけを着信拒否にできます。
| スマホ | 着信拒否の手順 |
|---|---|
| iPhone | 「電話」の「履歴」で番号の横の「i」を押す いちばん下の「この発信者を着信拒否」を押す |
| Android | 「電話」の履歴で番号を長押しする 「ブロックして迷惑電話として報告」を押す |
ただし、詐欺の相手は番号を次々に変えてきます。
1つずつ着信拒否するより、上の「鳴らさない設定」を先にしておくほうが効果的です。
警察庁が推奨する、無料の詐欺対策アプリ2つ
警察庁は、詐欺の電話をブロックするアプリを「警察庁推奨アプリ」として認めています。
2026年10月24日時点で、次の2つが載っています。
どちらもダウンロードと利用料は無料です。
| アプリ | 特徴 |
|---|---|
| 詐欺対策 by NTTタウンページ | 詐欺に使われた可能性の高い番号を警告・遮断 約500万件の事業者の名前を表示（iPhoneは約40万件） |
| 詐欺バスター Lite | トレンドマイクロの詐欺電話対策アプリ 不審な電話を見つけて警告・ブロック |
紹介動画では1つだけでしたが、警察庁のページには2つ並んでいます。
どちらか1つを入れれば十分です。
iPhoneでできることは、Androidより少ない
ここは入れる前に知っておきたい点です。
国際電話の番号をまとめてブロックする機能は、Androidだけです。
iPhoneでできるのは、詐欺に使われた番号の警告やブロックです。
詐欺対策 by NTTタウンページは、iOS 17以前のiPhoneでは警告の表示だけになります。
iPhoneの人は、アプリに加えて、先ほどの「不明な発信者を消音」を組み合わせるのが現実的です。
アプリを入れても、すべての詐欺電話を防げるわけではありません。
ダウンロードや更新には通信料がかかります。
この記事の図解3点は、筆者が自分で作りました。
親や家族に「この設定をしておいてね」と伝えるとき、紙1枚や画像1枚にまとめると、伝わり方がまるで変わります。
そうした案内を作るなら、スマホでも使えるAdobe Expressが手軽です。
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実家の固定電話も、国際電話を止められる
ここは、紹介動画では触れられていなかった点です。
警察庁の資料では、警察官を名乗る詐欺で最初に連絡が来た道具は、40代以下では携帯電話が9割以上、50代以上では固定電話が約6割でした。
親世代を守るなら、スマホより先に実家の固定電話を見ておく価値があります。
ふだん海外と電話をしない家なら、固定電話にかかってくる国際電話を止める申し込みができます。
申し込み先は「国際電話不取扱受付センター」です。
国際電話不取扱受付センター（警察庁のページより）
- 電話：0120-210-364
- オペレーターは平日の午前9時から午後5時まで
- 自動音声なら24時間受け付け
- Webからも申し込める
- 手続きが難しければ、最寄りの警察署にも相談できる
親に「知らない番号に出たらあかんで」と言うだけでは、なかなか守れません。
鳴らない設定にしてしまうほうが、言われた側も楽です。
帰省のついでに、固定電話とスマホの両方を見ておいてください。
まとめ：知らない番号から電話が来たときのチェックリスト
保存して、あとで見返せるように
- 知らない番号から電話が来ても出ない、かけ直さない
- 用事がありそうなら、公式の番号を自分で調べてかける
- お金・暗証番号・確認の数字の話が出たら、その場で切る
- iPhoneは「不明な発信者を消音」、Androidは「迷惑電話をブロック」をオン
- 警察庁推奨の無料アプリを1つ入れた
- 実家の固定電話の国際電話を止める申し込みをした
知らない番号が鳴るたびに迷うのは、とても疲れます。
でも、決めごとを1つ持って、鳴らない設定にしておけば、もう画面の前で固まらずに済みます。
今夜、スマホの設定を1か所だけ開いてみてください。
よくある質問
Q. 知らない番号に出ないと、失礼になりませんか？
失礼にはなりません。
本当に用事がある相手なら、留守番電話やSMS、郵便など、別の方法で連絡してきます。
Q. 知らない番号に出てしまったら、何か被害はありますか？
出ただけで、すぐにお金が取られることはふつうありません。
お金や暗証番号の話に進む前に切れば大丈夫です。
国際電話にかけ直してしまった場合は、通話料の請求を確かめてください。
Q. +81から始まる番号は詐欺ですか？
+81は日本の国番号なので、それだけでは詐欺とは言えません。
ただ、知らない番号であることに変わりはないので、ほかの番号と同じく出ない、かけ直さないで大丈夫です。
Q. 病院や宅配の電話まで鳴らなくなりませんか？
iPhoneの「不明な発信者を消音」をオンにすると、連絡先にない番号は鳴らなくなります。
留守番電話と着信履歴は残るので、あとで確かめられます。
よく使う病院や会社の番号は、先に連絡先に入れておいてください。
Q. 警察庁推奨アプリは、どちらを入れればいいですか？
どちらか1つで十分です。
お店や会社の名前を表示してほしいなら詐欺対策 by NTTタウンページ、ウイルスバスターに慣れているなら詐欺バスター Liteが選びやすいと思います。
あわせて読みたい
この記事は、YouTubeの「元スマホショップ店員のみずき」さんの動画をきっかけに、2026年10月24日時点の警察庁の公式ページ（国際電話詐欺の対策、警察庁推奨アプリ、ニセ警察詐欺に注意）で数字と内容を確かめて書いています。
Androidの手順は機種や電話アプリによって違うことがあります。
アプリの内容や警察庁の案内は変わることがあるので、最新の情報はリンク先で確かめてください。
この記事の写真と図解について（Adobe Stock）
写真7点と案内役の黒猫は、Adobe Stockの無料素材
この記事の写真7点と黒猫のイラストは、Adobe Stockの無料素材です。
電話を前に考え込む人や、親子でスマホをのぞく場面を選びました。
無料の範囲でも、暮らしの場面の写真はかなり見つかります。
iPhoneの画面1点と図解3点は、筆者が自分で作った
iPhoneの画面は、2026年10月24日に筆者のiPhoneをMacの「iPhoneミラーリング」で映して撮りました。
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