Photoshopのサイズ変更は3つの場所で｜縮小・書き出し・正方形の切り抜きを録画で解説

結論：Photoshopのサイズ変更は3つの場所を使い分ける

先に結論を書きます。

Photoshopのサイズ変更には、目的ごとに使う場所が3つあります。

この記事を読み終えたら、手元の写真を1枚だけ、横1200ピクセルに縮小してJPGで書き出してみてください。

3分あれば終わります。

操作の録画：縮小・書き出し・正方形の切り抜き

まず全体の流れを録画で見てください。

この記事のために、Photoshop 2026で実際に操作した様子です。

手順1：画像解像度で写真全体を縮小する

いちばん出番が多いのが、この方法です。

写真の形はそのままで、全体を小さくします。

「イメージ」メニューから「画像解像度」を開く

画面上の「イメージ」メニューを開き、「画像解像度…」を選びます。

キーボードなら、option＋command＋I です。

Windowsでは Alt＋Ctrl＋I です。

すぐ下に「カンバスサイズ」もあります。

名前が似ていますが、こちらは写真を縮めずに、周りの余白を足したり削ったりする機能です。

写真そのものを小さくしたいときは、「画像解像度」を選びます。

開いた直後の画面で見る3か所

ここで見るのは3か所だけです。

1. 幅と高さの左にある鎖のマーク。
   つながっていれば、縦横比が固定されています。
2. 単位の欄。
   ブログやSNS用なら「pixel」にします。
3. 「再サンプル」のチェック。
   縮小するときはオンのままにします。

幅に1200と入れて、OKを押す

幅の欄に「1200」と入れて、Tabキーを押します。

高さは自動で「800」に変わりました。

上の「画像サイズ」の表示も、86.1Mから2.75Mに変わっています。

これはPhotoshopが作業に使うメモリ上の大きさで、保存したファイルの容量とは別物です。

最後に「OK」を押せば、縮小は完了です。

「解像度」の数字は、画面で見る写真には関係しない

ダイアログには「解像度：300 pixel/inch」という欄もあります。

これは印刷したときに、1インチに何ピクセル並べるかの設定です。

ブログやSNSのように画面で見る写真では、この数字を変えても見た目は変わりません。

画面用の写真は、ピクセルの数（幅と高さ）だけを見ればよい、と覚えておくと迷いません。

逆に印刷物を作るときは、解像度が大切になります。

一般的には300 pixel/inchが目安とされています。

手順2：書き出し形式でJPGにして軽くする

縮小しただけでは、まだ保存していません。

ブログやSNSに載せるなら、「ファイル」→「書き出し」→「書き出し形式…」でJPGにします。

キーボードなら option＋shift＋command＋W です。

右上の「形式」をJPGにすると、「画質」のつまみが出ます。

今回は初期値の6のまま書き出しました。

左の一覧には、書き出したあとの容量が表示されます。

今回は129.8KBでした。

元のJPEGファイルは約4.5MBあったので、容量は30分の1ほどになった計算です。

この画面の「画像サイズ」欄でも、幅と高さを変えられます。

ここで変えた場合は、書き出すファイルだけが小さくなり、Photoshopで開いている元の写真はそのまま残ります。

元の大きさを残しておきたいときは、こちらで縮小するほうが安全です。

手順3：切り抜きツールで正方形にする

Instagramの正方形や、4:5の縦長にしたいときは、形そのものを変える必要があります。

画像解像度では形は変わらないので、切り抜きツールを使います。

比率のメニューで「1:1（正方形）」を選ぶ

左のツールバーで切り抜きツールを選びます。

キーボードならCキーです。

画面上のオプションバーにある比率のメニューを開くと、「1:1（正方形）」「4:5（8:10）」「16:9」などが並んでいます。

ここで1つ注意があります。

メニューの下のほうには「1280 x 800 px 113 ppi」のような、ピクセル数まで決まった設定も入っています。

こちらを選ぶと、切り抜きと同時に大きさまで変わります。

形だけ変えたいときは、上の「比率」のグループから選んでください。

枠ではなく、写真のほうを動かして構図を決める

正方形の枠が出たら、枠の内側をドラッグします。

すると、枠ではなく写真のほうが動きます。

録画では、ここで一度間違えています。

カップを枠の中央に寄せたくて右へドラッグしたら、写真が右へ動いて、カップは枠の外へ逃げていきました。

command＋Zで取り消して、今度は左へドラッグしたら、カップが中央に来ました。

「見せたいものを、枠の中へ連れてくる」向きにドラッグする、と覚えると迷いません。

位置が決まったら、Returnキー（WindowsはEnter）で確定します。

オプションバーの「切り抜いたピクセルを削除」にチェックが入っていると、枠の外は本当に消えます。

あとで構図を直したいときは、このチェックを外してから切り抜くと、外側が残ります。

用途別のサイズの目安

何ピクセルにすればいいか迷ったら、次の表を目安にしてください。

各サービスの推奨は変わることがあるので、投稿前に公式の案内も確かめてください。

使い道	目安の大きさ	使う機能
ブログの本文画像	横1200ピクセル前後	画像解像度 または書き出し形式
ブログのアイキャッチ	1200×630ピクセル	切り抜きツール （比率を幅×高さで指定）
Instagramの正方形	1080×1080ピクセル	切り抜きツール（1:1）
Instagramの縦長	1080×1350ピクセル	切り抜きツール（4:5）
印刷（チラシなど）	解像度300 pixel/inch	画像解像度 （再サンプルはオフ）

このブログのアイキャッチも、1200×630ピクセルで作っています。

サイズ変更がうまくいかないときの4つの原因

検索すると「サイズ変更 できない」という言葉がよく出てきます。

つまずきやすい場面を4つ挙げます。

1枚のレイヤーだけ小さくしたい

画像解像度は、ファイル全体の大きさを変える機能です。

文字や合成した写真など、1枚のレイヤーだけ小さくしたいときは、「編集」→「自由変形」（command＋T）を使います。

四隅のハンドルをドラッグすると、縦横比を保ったまま大きさが変わります。

高さが勝手に変わってしまう

鎖のマークがつながっていると、幅を変えたときに高さも一緒に変わります。

これは故障ではなく、写真がゆがまないための仕組みです。

どうしても縦横を別々に変えたいときだけ、鎖のマークをクリックして外します。

数字を入れたのに、ピクセル数が変わらない

「再サンプル」のチェックが外れていると、ピクセルの数は変わりません。

変わるのは印刷の大きさと解像度だけです。

画面用に縮小したいときは、チェックが入っているか確かめてください。

小さい写真を大きくしたら、ぼやけた

画像解像度で拡大すると、足りないピクセルを周りから推測して埋めるので、どうしてもぼやけます。

イメージメニューには「生成アップスケール」という、生成AIで細部を補いながら拡大する機能も並んでいます。

ただし生成クレジットを使う機能なので、まずは元の大きい写真を探すほうが確実です。

何枚もまとめてサイズ変更したいとき

ブログ用に写真を何十枚も縮小したいときは、1枚ずつ開くと時間がかかります。

Photoshopには「ファイル」→「スクリプト」→「画像プロセッサー」という機能があり、フォルダの写真をまとめてJPGに変換し、指定した大きさに収めることができます。

最初は1枚ずつ手で操作して流れを覚え、慣れてからまとめて処理するのがおすすめです。

Photoshopを使わない方法もある

サイズを変えるだけなら、MacのプレビューやWindowsのフォトでもできます。

Adobe Expressの無料プランにも、画像のサイズ変更の機能があります。

Photoshopを使う意味が出てくるのは、サイズ変更のあとに色を整えたり、いらないものを消したりするときです。

Photoshopの「7つのキホン」は、このあと「不要なものを消す」「2つの画像を合成」「写真の色を整える」と続きます。

サイズ変更は、その全部の最後に必ず通る作業です。

Photoshopで何ができるかは、Photoshopでできることをまとめたページで、編集の前後を動画で比べています。

サイズ変更の詳しい仕様は、Adobe公式ヘルプの「Photoshop での画像のサイズ変更」にも載っています。

よくある質問

Photoshopを使うなら、フォトプランが第一候補

写真の編集が中心なら、PhotoshopとLightroomが入ったフォトプランが、いちばん安く始められます。

料金や内容は変わることがあるので、必ずリンク先の公式ページで確かめてください。

ただ、契約しただけでは写真は1枚も変わりません。

筆者自身、WEBデザインのオンラインスクールに通ったものの、作りたいものが決まっていなかったので1円も稼げませんでした。

まずは無料体験の7日間で、手元の写真を1枚、この記事のとおりに縮小して書き出してみてください。

続けられそうかは、それで分かります。

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無料体験のあとに課金されないよう止める手順は、Adobe無料体験の解約方法とやり方にまとめています。

まとめ：今日は1枚だけ、1200ピクセルにしてみる

Photoshopのサイズ変更で押さえることは、3つだけです。

全体を縮めるなら「画像解像度」で幅だけ入れる。

形を変えるなら「切り抜きツール」で比率を選び、写真のほうを動かす。

軽くして渡すなら「書き出し形式」でJPGにして、容量を見ながら保存する。

次は「7つのキホン」の2つ目、不要なものを自然に消す方法を記事にする予定です。

この記事の写真と録画について

写真はAdobe Stockの無料素材を使い、Photoshop 2026（2026年10月15日時点）で実際に操作して、画面を録画しました。

スクリーンショットはすべてその録画から切り出しています。

メニュー名や表示は、バージョンによって変わることがあります。

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