【人生を変える一冊】苦しい今だからこそ読んでほしい！森岡毅「苦しかったときの話をしようか」が教える、本当の成功への道
Yoshihiro_Kawai
Re:じぶん再起動ノート
忙しい主婦・ワーママ必読！Emi流『24時間の整え方』で人生が変わる理由
Yoshihiro_Kawai
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本とは無縁だった私がAmazonのオディブルに出会い、何気ない日常で傾聴し人生を振り返り反省をしました。本との出会いは素晴らしい、先人が残した叡智（深遠な道理を知りうるすぐれた知恵）ランニング中、日常の作業時に傾聴すると知識力を高める事ができますよ。
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時間に支配された人生から今日で卒業しませんか？
「毎日が同じことの繰り返しで辛い」 「やりたいことがあるのに時間がない」 「家事と仕事で疲れ果てて、自分らしさを見失っている」
そんな絶望的な毎日を送っているあなたに、今日という日から人生を180度変える希望の光をお届けします。
それが、暮らしの専門家として絶大な支持を得ているEmiさんの最新刊『今日から変わる わたしの24時間』です。
この本は発売初日に重版が決定するという驚異的な人気ぶり。
書籍累計58万部の実績を持つEmiさんが、20冊目となる記念すべき作品で選んだテーマが「時間のつかいかた」。
なぜ今、この本が多くの人に求められているのでしょうか？
人生を変える6つの革命的メソッド
Chapter1「今決める」〜決断力が人生を変える〜
「一日100個以上決断する」というEmiさんが教える最初のステップは、迷いを捨てて「今、決める」力を身につけることです。
多くの人が時間を無駄にしてしまう最大の原因は、決断の先延ばし。今日着る服、お昼に食べるもの、週末の過ごし方。
これらの日常的な選択を迷わず決める練習が、人生の大きな決断力を育てるのです。
あなたの人生を変える決断は、今この瞬間から始まります。
Chapter2「時間に追われず、時間を追いかけるスケジュール術」
「時間に追われて生きている」そんな感覚から抜け出しませんか？Emiさんが提唱するのは、時間を敵として恐れるのではなく、時間を味方として活用する発想転換です。
具体的なスケジュール術として、手帳とスマホの二刀流管理システムを活用。
デジタルとアナログの良いところを組み合わせることで、現代人が抱える情報過多の悩みを解決し、本当に大切なことだけに集中できる環境を作り出します。
Chapter3「やりたいことファーストでいこう！」〜人生の優先順位を変える〜
この章こそが、本書の核心となる革命的な考え方です。
「やりたいことファースト」は、単なる時間管理術ではありません。人生そのものの優先順位を根本から見直す、生き方の革命なのです。
従来の「やるべきことから片付ける」という発想を180度転換。
まず自分の「やりたいこと」に時間を確保し、その後で「やるべきこと」を効率的に処理していく。
「時間効率を上げて、時短で生きるのが大事なのではなく、生み出した時間で、自分のやりたいことに時間を使おう！」というEmiさんのメッセージは、疲れ切った現代人の心に深く響きます。
Chapter4「『なんとなく』をやめてみる」〜時間泥棒を退治する〜
スマホを「なんとなく」見てしまう時間、テレビを「なんとなく」つけている時間、「なんとなく」ダラダラ過ごしてしまう週末。
これらの「なんとなく時間」は、実は私たちの人生から膨大な時間を奪っている時間泥棒なのです。
Emiさんは、この無意識の習慣に気づき、意識的に排除する方法を教えてくれます。
「なんとなく」をやめることで生まれる時間は、あなたの「やりたいこと」のための貴重な資源となります。
Chapter5「おもいきり減らす」〜断捨離思考で時間を取り戻す〜
物理的な断捨離だけでなく、時間の断捨離も必要です。
本当に必要なもの、本当に大切なことだけを残し、それ以外は「おもいきり減らす」勇気を持つ。
この章では、完璧主義から解放され、「ちょうどいい」を大切にする生き方を学びます。
100点を目指して疲れ果てるよりも、80点の満足を積み重ねることで、豊かな人生を築いていく方法が紹介されています。
Chapter6「『誰かのことで悩む時間』を『自分の時間』に変える」
人間関係の悩みに時間を奪われていませんか？他人の言動に一喜一憂し、コントロールできないことに心を砕く時間。
Emiさんは、この「誰かのことで悩む時間」を「自分の時間」に変える方法を教えてくれます。
他人軸から自分軸へのシフトチェンジが、あなたの人生に本当の平穏をもたらします。
この本に救われた3つの理由
1. リアルな体験談の説得力
中学生双子の母として実際に試行錯誤しながら見つけた方法だからこそ、説得力があります。
完璧な生活を送る人の話ではなく、私たちと同じように悩みながらも前向きに生きる姿勢に、親近感と希望を感じました。
2. 「やりたいことファースト」の革命性
この考え方は、現代の女性たちが抱える「自分を後回しにしてしまう」という根深い問題への解決策です。
自分の幸せを後回しにすることが美徳とされがちな社会で、「やりたいことファースト」と堂々と言える勇気を与えてくれます。
3. 今すぐ実践できる具体性
理論だけでなく、今日から実践できる具体的な方法が満載。
「わたし、変わりはじめたかも…！」と実感できる即効性こそ、この本の最大の魅力です。
人生が変わる5つの実践メソッド
1. 朝の「やりたいこと」宣言タイム
朝起きたら5分間だけ時間を取って、その日の「やりたいこと」を一つ決める。小さな約束から始めて、自分との信頼関係を築いていきましょう。
2. 夕方のゴールデンタイム活用術
夕食準備前の1時間を「やりたいことファースト」のゴールデンタイムとして死守する。家族のための時間も大切ですが、自分のための時間も同じように尊重しましょう。
3. 手帳とスマホの二刀流管理
手帳で大きな流れを把握し、スマホで細かいタスクを管理する。
現代人の複雑な生活を整理整頓できる画期的なシステムです。
4. 「なんとなく時間」の可視化
一週間、自分の「なんとなく時間」を記録してみる。
これらを可視化することで、驚くほど多くの時間を取り戻せます。
5. 80点主義の実践
完璧を目指さず、80点で満足する勇気を持つ。
完璧主義から解放されることで、心に余裕が生まれ、本当に大切なことに集中できるようになります。
読者の心を掴む7つのキラーワード
1. 「今日から変わる」
どんなに辛い昨日を過ごしても、今日という日は新しい可能性に満ちている。過去に縛られず、未来に希望を見出す魔法の言葉。
2. 「やりたいことファースト」
自分を後回しにしてきた人生から、自分を大切にする人生への転換。罪悪感を感じずに自分の幸せを追求する革命的な考え方。
3. 「時間を追いかける」
時間に追われる受動的な生き方から、時間を味方につける能動的な生き方への意識改革。
4. 「今、決める」
優柔不断な性格から決断力のある人生への変革。小さな決断の積み重ねが大きな変化を生み出す。
5. 「ゴールデンタイム」
一日の中で最も価値のある時間を見つけて、人生の質を劇的に向上させる秘訣。
6. 「おもいきり減らす」
物理的にも精神的にも、本当に必要なものだけを残す勇気。シンプルライフが豊かな人生をもたらす。
7. 「ちょうどいい」
完璧主義から解放され、等身大の自分で幸せを感じられる新しい価値観。
なぜ今、この本が求められているのか？
コロナ禍を経て、多くの人が「本当に大切なもの」について深く考えるようになりました。働き方、家族との時間、自分自身との向き合い方。
全てが見直されている今だからこそ、Emiさんの時間術が多くの人の心に響くのです。
発売初日に重版が決定したという事実は、この本がいかに多くの人の心の叫びに応えているかを物語っています。
人生への最高の投資
この本の価格は、たった一度の外食代程度です。しかし、その価値は計り知れません。なぜなら、この本があなたの残りの人生すべてを変える可能性を秘めているからです。
毎日が辛くて仕方がない状況から抜け出すために、何十万円もするセミナーに参加する必要はありません。
この一冊が、あなたの人生のメンターとなり、毎日を希望に満ちたものに変えてくれます。
辛い毎日から抜け出すための3つのステップ
ステップ1：今日、この本を手に入れる
変化への第一歩は、行動することから始まります。今日、この瞬間に書店に足を運ぶか、オンラインで注文してください。
ステップ2：まずは1つのメソッドを実践する
本を読んだら、6つのメソッドの中から1つだけを選んで実践してみましょう。完璧を目指さず、小さな変化から始めることが大切です。
ステップ3：変化を記録し、自分を褒める
どんな小さな変化でも記録し、自分を褒めてあげましょう。自己肯定感が高まることで、さらなる変化への意欲が湧いてきます。
まとめ：あなたの24時間が輝く人生への扉
『今日から変わる わたしの24時間』は、単なる時間管理の本ではありません。
疲れ切った心に寄り添い、希望の光を灯してくれる人生の羅針盤です。
毎日が辛くて仕方がない方、自分の時間が全くない方、人生を変えたいけれど何から始めればいいかわからない方。
そんな全ての方に、この本は優しく手を差し伸べてくれます。
暮らしと仕事を楽しむ発信で大人気のEmiさんだからこそ語れる、リアルで実践的なメソッドの数々。
温かい言葉と具体的な方法が、あなたの24時間を特別な時間に変えてくれるでしょう。
あなたの人生を変える扉は、今この瞬間に開かれています。
明日の朝、目覚めたとき、きっと今日とは違う希望に満ちた一日が始まるはずです。
今すぐ行動を起こし、新しい自分との出会いを体験してください。
あなたの24時間が、今日から輝き始めることを心から願っています。
この記事があなたの人生に希望の光をもたらし、新しい一歩を踏み出すきっかけとなれば幸いです。一緒に素晴らしい毎日を築いていきましょう。
OURHOME主宰、中学生双子の母であり、暮らしと仕事を楽しむ発信で大人気！
Emiさんの時間術ってどうなってるの？
・「やりたいことファースト」で時間を組む
・手帳とスマホでやること管理！
・今、決める！
スマホと手帳を使った具体的スケジュール術から気持ちの持ちかたまで、
Emiさんの時間管理を大公開。
「時間効率を上げることのが大事なのではなく、
生み出した時間で自分のやりたいことに時間を使おう！」
興味を持たれた方は購読またはオディブルで、改めて人生観を見つめ直すコーチングしてくれる本です。
Adobe Stockで提供されている画像や動画は、「著作権フリー（Royalty Free）」ライセンスです。これは「著作権が無い」という意味ではなく、一度購入・ライセンス取得すれば、追加の著作権料なしで繰り返し使用できます。
写真、目を奪うグラフィック、 HD ビデオ、 Photoshop のテンプレート。探しているのがどんなものでも、Adobe Stock ならあなたのストーリーを伝えるのに理想的な素材が見つかります。
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自己紹介
ありがとうございます！「Re:じぶん再起動ノート」へようこそ。
人生は一度きり！何度だって“再起動”できる。
「このまま定年まで走り続けることが本当に幸せなのか？」と。
早期退職。キャリアで培った“プロの視点”と“リアルな挫折”を公開しています。
