孤独になるメリットとは？？

・自分自身と向き合う時間が増える

・自分の価値観や趣味を再確認できる

・人間関係のストレスが減る

・物事を冷静に見極められる

・孤独な人の気持ちが分かり、理解できる

・人の温かさを知れる

自分自身と向き合う時間が増える

誰とも会話をしない時間ってどう感じていますか？

誰かと一緒に居ることで寂しさを感じますか？

誰しも一人の時間を過ごし、ありのままの自分自身をさらけ出す素晴らしい時間だと思います。

私は家族・友人・会社の同僚と居てると気を付ける習慣があります。

何故ならば、口論・考え方の違い・価値観が個々に違うため最良な対応をするためです。

一人で居ると自分自身と向き合う時間は、これから歩む行動計画・夢を叶えるためのアクションなどを考える機会だと考えます。

また、今までの自分自身の反省などを振り返ると自分自身がアップデートできると感じています。

自分の価値観や趣味を再確認できる

自分自身の価値観って誰にでもある事で、自分自身が基準に周りの環境に応じています。

自分自身が基準となっている事は誰かと居ると、あるがままの自分でいる事は可能でしょうか？

自分自身の行動が相手の方に不快に感じていると、口論や内に潜め自然とフェードダウンしたりした経験を幾度か有りました。

その時に救われるのは、趣味を持つ事です。

なぜ趣味が有ると良いかというと、周りの環境下から自分自身が解放されます。

私はロードバイクでツーリングしている時・料理をしている時は最高な時間だと感じています。

趣味が有るからこそ、仕事・家庭内でのストレスからの解放。

趣味の時間は集中・没頭している時間は生きていく上で最高な時間です。

死ぬ間際に後悔はしたくないため、その瞬間を大切に過ごしています。

いかがでしょうか？

人間関係のストレスが減ります

仕事・家庭内・友人と過ごす時間は自分自身を100%解放できないですよね？？？

一人で居ると会話がない事で寂しいと思う人も少なからずいるでしょう。

自分を押し殺すのが好きであれば良いのですが。

私は寂しさを感じる時は好きな歌を口ずさんで過ごしたり、お笑いの番組・youtubeなどで大いに笑いったりLive DVDを観ながら叫んだり。

気を使わず、あるがままの自然体で過ごすのはいかがでしょうか。

ストレス発散で愚痴っても、その時はスッキリしますが根本的な解決しません。

悪口・自分の価値観を正当化しても何も進展しません。

言霊があると私は感じておりますので、愚痴っても無駄な時間を過ごすのでその後の時間が気分が悪いと感じています。

自分自身が前向きになるために建設的な発想をするために一人の時間を過ごします。

物事を冷静に見極める

孤独でなければ冷静に自分自身と向き合う事ができません。

過度なストレスがかかり、怒りに身を任せトラブルを幾度が起こしました。

仕事場・家庭内でも・・・

やはりそのあとは後味も悪く・雰囲気が悪い期間をストレスを積み重ね何も良い事はありません。

その様な時は風景の良い場所に行き、ボーッとしている時は物事を冷静に見極める事ができます。

本当に10代・20代・30代・40代と年をつめ重ね50代に入り人間力が付くのではないかと感じています。

完璧な人間などいないですし、少しぐらい弱い自分と向きあう時間が客観的に冷静になれます。また変なプライドを捨てると生きることが楽になりました。

孤独な人の気持ちが分かり、理解できる

客観的な視点から周りの人間観察ができる様になりました。

誰かの気持ちをプロファイリングしながら観察して、喜びそうなアドバイスができるようになりました。

必要とされる時は歩み寄られ、話を傾聴する事を心掛けています。

そうすると身近な親しみのある人間と感じられ、仕事・家庭内でも円滑に過ごせます。

円滑な時間を過ごす事が出来ると必然的にストレスが極端に減ります。

こちらから話し・歩み寄るのではなく待つ方が上手くいく事が多いです。

歩み寄る事で相手に対し、自分自信の価値観を押し付ける行為になるからです。

私は待ちます、傾聴しながら語り部の内心を理解に努める事ができます

人の温かさを知れる

円滑な日々を過ごせると、必然的に優しくされます。

喜んで貰える行動・発言を勤めると私を中心とする環境が円滑になりました。

優しくすると、優しくされ

建設的なコメントを言い続ければ、否定的なコメントの反論が少なくなりました。

明るく接していれば、私に関わる方も明るく接してくれます。

全てが自分を映し出すミラーリングだと感じています。

普段からの振る舞いや、言動には気を遣い過ごします。

背伸びはしないで、等身大の自分自信いるために。

YoshihiroKawai

Y’s design

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・様々な情報が溢れる中、ホンマもんの情報を見分けながら公開

・Adobe Creative courage のOnlineSchool 各コースを卒業( Illustrator・Photoshop・Premier Pro ）

・自身のスキルUPのためAfter Effectsの修行中!

・フリーランスを目指して！活動中です。