フリーランスが読んだ『脱・自責思考』感想：副業で成功する我慢しない生き方

本とは無縁だった私がAmazonのオディブルに出会い、何気ない日常で傾聴し人生を振り返り反省をしました。本との出会いは素晴らしい、先人が残した叡智（深遠な道理を知りうるすぐれた知恵）ランニング中、日常の作業時に傾聴すると知識力を高める事ができますよ。

「成果が出ないのは自分のせい」から解放される方法

「また今月も副業の収入が思うように上がらない…」「クライアントの要求に応えられない自分が悪い…」

そんな自責の念に駆られているフリーランスの方、多いのではないでしょうか。

私は、ブログ・動画編集・ロゴ作成・ホームページ制作を手がけるフリーランスです。半年、うまくいかないことを全て自分のせいにして、心身ともに疲弊していました。

しかし、Testosterone著『脱・自責思考　マンガでわかる我慢しない生き方』に出会い、フリーランスとしての働き方と心の持ち方が劇的に変わりました。

この本は、私たちフリーランスが抱えがちな「自分を責めてしまう癖」から解放され、もっと自由で持続可能な働き方を実現するための実践的な指南書です。

今回は、同じ悩みを持つフリーランスの皆さんに、この本から得た気づきと実践法をお伝えします。

1. 『脱・自責思考』を手に取った理由｜フリーランス半年目の壁

フリーランス半年目の挫折感

フリーランスになって5年。ブログ運営、動画編集、ロゴ制作、ホームページ制作と幅広く手がけていましたが、常に「もっと頑張らなければ」「クライアントの期待に応えられない自分が悪い」と自分を責めていました。

特に厳しかったのは、クライアントからの修正依頼が来るたびに「自分のスキル不足だ」「もっと勉強しなければ」と落ち込むことでした。

SNSでの他者比較に疲れた日々

TwitterやInstagramで他のフリーランスの成功事例を見ては、「自分はダメだ」と比較してしまう毎日。月収100万円を達成した同業者の投稿を見ると、自分の現状が惨めに思えました。

そんな心の状態では、クリエイティブな仕事に集中できるはずもありません。

書店で偶然この本を見つけた時、「我慢しない生き方」という言葉に救いを求めました。

2. 『脱・自責思考』で響いた3つの名言

「完璧主義は生産性を下げる」

この言葉を読んだ瞬間、目から鱗が落ちました。

ロゴ制作やホームページ制作で、クライアントの要求を120%満たそうと無理をしていた自分に気づきました。その結果、作業時間が膨大になり、時給換算すると最低賃金以下になることもありました。

「他人の評価で自分の価値を決めてはいけない」

フリーランスは常にクライアントからの評価にさらされます。しかし、この本は「他人の評価と自分の価値は別物」だと教えてくれました。

一つの案件でうまくいかなくても、それで自分の全てが否定されるわけではないのです。

「断る勇気が成功を呼ぶ」

単価の安い案件でも「仕事がないよりマシ」と受けていた自分を反省しました。適切に断ることで、より良い案件に集中できる時間とエネルギーを確保できると学びました。

3. 書籍を読んでフリーランスの働き方が変わった実践事例

作業時間の上限を設定した

以前は「完璧になるまで」と際限なく作業していました。しかし、この本を読んでから、各案件に明確な時間の上限を設定しました。

動画編集なら「1本あたり最大8時間」、ロゴ制作なら「3案まで」など、具体的な基準を作りました。結果的に、作業効率が格段に上がりました。

単価の低い案件を断るようになった

時給1,000円以下の案件は、どんなに仕事が少なくても断るようにしました。最初は収入が一時的に減りましたが、空いた時間でスキルアップに投資した結果、より高単価の案件を獲得できるようになりました。

ブログ更新のプレッシャーから解放された

「毎日更新しなければ」「バズらなければ意味がない」と思っていたブログ運営を見直しました。週2回の更新でも、質の高い記事を書くことで、結果的に収益が向上し始めました。

4. この本が与えてくれた最大の気づき｜持続可能な副業マインド

フリーランスは「経営者」だという自覚

最大の気づきは、フリーランスは「経営者」であり、自分の時間とエネルギーを適切に管理する責任があるということでした。

従業員思考から経営者思考に変わることで、案件の選別、時間の使い方、スキルアップへの投資など、すべての判断基準が変わりました。

失敗は学習の機会

クライアントからの厳しいフィードバックを「自分への人格否定」と受け取っていた以前の自分を振り返り、今では「次回への改善点」として建設的に捉えられるようになりました。

持続可能な働き方の重要性

短期的な売上よりも、長期的に続けられる働き方を選ぶことの大切さを学びました。無理をして体調を崩しては、元も子もありません。

5. 同じ悩みを持つ人に伝えたいこと

フリーランスの孤独感は当たり前

一人で働くフリーランスが孤独を感じるのは当然です。この感情を「自分だけの問題」と思わず、多くのフリーランスが共有する課題として受け入れましょう。

SNSの成功事例に惑わされない

X（旧：Twitter）やInstagramで見る「月収○○万円達成！」の投稿は、その人の一面でしかありません。裏では数え切れない失敗や努力があることを忘れずに、自分のペースで進んでいきましょう。

スキルアップに投資する勇気

目先の収入を優先して安い案件ばかり受けていては、いつまでたっても単価は上がりません。時には収入を減らしてでも、スキルアップに時間を投資することが重要です。

6. 今すぐできる行動3選

1. 最低単価を設定する

自分が受ける案件の最低単価を決めましょう。動画編集なら「1分あたり○○円以下は受けない」など、具体的な基準を作ることで、価値のある時間の使い方ができます。

2. 作業時間の上限を決める

完璧主義から抜け出すために、各案件の作業時間に上限を設定しましょう。時間内で最高の成果を出すことに集中すれば、生産性が向上します。

3. 定期的な振り返りの時間を作る

週に1回、30分でも構いません。今週の案件で学んだこと、改善点、次週の目標を振り返る時間を作りましょう。

7. 我慢しない働き方は今から始められる

53歳でフリーランスとして活動する私が『脱・自責思考』を読んで実感したのは、「フリーランスこそ、自分らしく働ける最高の働き方」だということでした。

クライアントの要求に応えることは大切ですが、自分を犠牲にしてまで我慢する必要はありません。適切な境界線を設け、自分の価値を正しく評価し、持続可能な働き方を選択することが、結果的にクライアントへの最高のサービス提供につながります。

マンガ形式で読みやすく、実践的なアドバイスが満載のこの本は、フリーランスとして活動する私たちが抱える悩みに寄り添い、具体的な解決策を提示してくれます。

もし今、自分を責めて苦しんでいるフリーランスの方がいたら、ぜひこの本を手に取ってみてください。きっと、新しい働き方と心の持ち方に出会えるはずです。

フリーランスとして、もっと自分らしく、もっと自由に働いていきましょう。

1. 書籍紹介（Amazon）

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脱・自責思考 マンガでわかる我慢しない生き方

Xフォロワー210万人突破！
熱狂的な支持を集めるTestosterone初となるコミックエッセイは、
人間関係、パワハラ、いじめ等で悩む人に贈る一冊！

生きる上で避けては通れない、人間関係から生み出されるストレス。
大きな社会問題となっている、ハラスメント。
真面目で優しい人はつらい状況下でも
「自分に原因があるのかな…」
「自分さえ我慢すれば…」と自責してしまいがち。

しかしTestosterone氏は
「自分を責める前にやっておいたほうがいいことがある」と言う。
それが
「おかしいのはヤツらなんじゃないか？」
「狂ってるのはこの世の中なんじゃないか？」
と、疑ってみることだ。

本書は自責してしまいがちな
真面目で優しい人のために贈る【脱・自責本】。
自責の呪縛から自分を解き放ち、
自分自身をもっと好きになり、
心穏やかに、
自由に生きられるようになることを願って…！
引用元：Amazon 脱・自責思考 マンガでわかる我慢しない生き方

興味を持たれた方は購読またはオディブルで、改めて人生観を見つめ直すコーチングしてくれる本です。

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YoshihiroK

Y’s Design Blogger

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